이제 진짜 날이 풀렸다.오늘 운동가기전 기온이 19도였나..집을 나서자마자 살짝 후덥한 공기가 나를 반겼다.어젠 서늘했는데. 최근 들어서 봄 가을이 사라진 느낌을 확! 받는다.좋아하는 계절은 아니였지만없어지니 조금 아쉽다. 오늘 운동 기록크로스핏을 하면서 가장 힘든 동작을 꼽는다면나는 무조건 쓰러스터를 뽑을것이당... 스쿼트부터 프레스까지 그냥 동작 자체가 악마스럽다.악마스럽다 하니까 데빌프레스도 힘들긴해.. 목요일엔 팀와드이기에 매번 같이 운동하시는 형님이랑 같이 팀 했다.이분이 체력도 좋고 파이팅도 있는 분이라 같이 운동하면 힘이 난다 ^^ 오픈을 하면서 95 쓰러스터를 극복한 나이기에오늘은 Rxd로 진행했다.135 쓰러스터는 한마디로 음...가장의 무게?물론 난 가장은 아니다 ^:^^6^>.. 그..
